Retreat Mai: Raum und Zeit für dich!

Kursinhalte

• Achtsame Körperübungen
• Atemübungen (Pranajama)
• Arbeit mit Mudras
• Meditationen
• Kontemplation (aufmerksames Nachdenken über bestimmte (persönliche, spirituelle etc.) Themen. 
• Gespräche 

Freizeit

Du hast dich dafür entschieden, dir eine Woche lang Raum und Zeit zu schenken. Während deiner freien Zeit hast du die Möglichkeit, die Kursinhalte und die daraus entstandenen Prozesse setzen zu lassen und dich der Ruhe und Stille hinzugeben, die dir das Agriturismo mit seinem grossen Park bietet. Aber auch die Umgebung mit seiner Weite, den vielen Flussarmen, an denen man mit dem Velo oder zu Fuss den Dämmen entlang fahren oder gehen kann, bieten viel Raum zur Erholung. Das Meer erreichst du in ca. 30 Autominuten. 

Anreise: Samstag, 10.5.2025 oder Sonntag 11.5.2025                      Kurstage: Montag - Freitag

Abreise: Samstag, 17.5.2025 oder Sonntag 18.5.2025                      Kurszeiten: 9h - 12/12.30

Retreat September: Raum und Zeit für dich!

Kursinhalte

• Achtsame Körperübungen 
• Atemübungen (Pranajama)
• Arbeit mit Mudras 
• Verschiedene Arten von Meditation
• Achtsamkeits- und Eigenwahrnehmungsübungen
• Gespräche über verschiedene Lebensthemen (Themen ergeben sich intuitiv und der Gruppe entsprechend)

Freizeit

Du hast dich dafür entschieden, dir eine Woche lang Raum und Zeit zu schenken. Während deiner freien Zeit hast du die Möglichkeit, die Kursinhalte und die daraus entstandenen Prozesse setzen zu lassen und dich der Ruhe und Stille hinzugeben, die dir das Agriturismo mit seinem grossen Park bietet. Aber auch die Umgebung mit seiner Weite, den vielen Flussarmen, an denen man mit dem Velo oder zu Fuss den Dämmen entlang fahren oder gehen kann, bieten viel Raum zur Erholung. Das Meer erreichst du in ca. 30 Autominuten. 

Retreat-Woche September

Anreise: Samstag, 6.9.25 oder Sonntag, 7.9.25 im Verlaufe des Tages              Kurstage: Montag – Freitag 

Abreise: Samstag, 13.9.25 oder Sonntag, 14.9.25 nach dem Frühstück             Kurszeiten: 9h – 12/12.30